きのうから骨盤体操


やってます。





始めて１～３日辺りは、腕


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ゼナドリンに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





JOBAが気になっているのですけどね。





子供を保育園に入れる時は、認可保育園がよいでしょう。認可保育園は、保育士の人数や保育内容や設備など、国や市区町村が定めた基準を満たした保育園で、運営の許可を得ている保育園です。ただ、認可保育園に預けたいからといって、誰でも子供を認可保育園に入園させることができるとは限りません。認可保育園に入園できるかどうかは各家庭の状況を見て判断されます。認可保育園は、まず保育に欠けるという点が大きな判断材料となり、保育に欠けていると判断されなければ入園することはできません。保育に欠けると判断されるには、保護者が一日４時間以上で週４日以上家庭外で働いている、もしくは、一日４時間以上で週４日以上家事以外の家庭内の仕事をしている必要があります。また、働いていなくても保護者が病気や怪我で保育ができない場合は該当します。さらに、親族に介護や看病が必要な方がいる場合でも認められます。これらのように、明らかに保育に欠けると思われる場合にのみ、認可保育園への入園が認められます。認可保育園を希望する人は多くいます。なぜ、認可保育園が多くの人に選ばれると思いますか？認可保育園は、職員が全員保育士の資格を持っているため、子供を預けるにあたり安心感があるからではないでしょうか。それに、無認可保育園に比べて保育料が安いということ。園庭があり、運動会やプールなどの行事もきちんとあるという点で、子供が充実した園生活を送るために認可保育園に預けたいと思う人が多いのかもしれません。


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おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





いきなりなんだけどエアリーシェイプネオについて。





わき腹を細くしたいんだけど


効果あるかな?





８kgは痩せたいな。


目標８kg減！！


エアリーシェイプネオ使ってみようかな。





それまでうまい棒(明太味)も我慢しよっと。





――――――以上で今日の報告を終わります。





今日は、晴天。





あ、難波の天気ね。





おとといから気になっていた、


うまい棒(明太味)を、相方と一緒に食べに行こうかと。





相方は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててわたしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





――――――以上で今日の報告を終わります。





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皆様、ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





餃子食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





21時に、姫路に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





雲ひとつない晴天かな？





ところで、コンクリート破砕器作業主任者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、知り合いがコンクリート破砕器作業主任者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





wiiスポーツをしながら、待ったり過ごそう。





二世帯住宅を購入する方が年々増加してきています。


これは、土地があっても建て替えるには年齢的に厳しくなった親、条件の良い一戸建てを買うには先々収入が不安な子、二世帯の希望が一致する物だからでしょう。





ですが、二世帯住宅は普通の家の様に地盤や建物自体の事だけでなく、人間関係の面が難解です。


二軒の家が合わさっただけで同じように見えますが、そう単純な物ではないのです。





事実、せっかく建てたのに片方が引っ越してしまったなんて事やそこまで行かずとも、ストレスを抱えた生活を強いられている例は珍しくありません。





ですが、これらは建てる前にしっかりと話し合えば回避できる事が殆どです。





まず、お互いの生活体系や価値観を理解したうえで、完全同居型か分離型か等、大まかな部分を決めます。





そして、共有部分を決めて行くのですが、共有部分が増えれば助け合える部分が増えるかわりにプライバシーは削られていきます。


これは、人によって考え方が様々なので、全員にとって最適な形を選ぶ事が大切です。





また、曖昧なまま住みだすと後々後悔するのが役割分担。


光熱費、食費等の金銭面、買い物や食事、掃除やゴミ出し等の家事等、トラブル回避のためにもきちんと決めておかなくてはなりません。





今まで別々の生活をしてきた世帯が一つに集まるのですから、自分には当然に思える事が相手には違う可能性があるからです。





ですので、細かな所まできちんとルールを決めておくことが、気持よく生活できる家を作るコツだといえます。


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１週間ほど前に寒天ダイエットゼリーをしていました。





食事の代わりに寒天ダイエットゼリーを食べるだけ。





あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、ノルウェーにいる、太郎に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





寒天ダイエットゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6キロ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。


(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





今日は、晴れ時々雨のち曇り


なので、


午前中は、おとなしくしてよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


プリングルスの新作が濃厚だな








皆さんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


ショッピングにでも行ってきます～～








ニンニン








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今日は大切な日なんです♪






昨日とは違って、今日は雨です。





明日は変な天気かな？





10時から、ショッピングなのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





成田方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でミソ風味ラーメンだな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











「はなまるマーケット」はＴＢＳテレビ、月曜～金曜の朝８時３０分から１０時まで放送の、「毎日を明るく楽しく生活しよう」という人気の情報バラエティ番組です。「とくまる」のコーナーでは色々な情報を紹介しています。中でも料理の紹介が主婦には特に人気です。また、番組中に取り扱った料理のレシピをまとめた書籍も、数多く出版されています。番組中で説明している材料や分量なども、メモを取る手間がいらないと、出版には好評です。週刊誌「週刊 毎日おいしい！はなまるレシピ」は、料理のレシピの他にも、調味料の使い方の達人ワザ・お取り寄せできる人気の商品なども盛りだくさんの紹介内容になっています。定価は390円。「週刊 毎日おいしい！はなまるレシピ」は、はなまるマーケットで紹介した人気料理レシピを、「旬の食材で毎日おいしい」をテーマに、使いやすいレシピカード式で紹介しています。料理レシピがカードになっているので、キッチンでも使いやすく便利と、好評です。毎号30品を紹介し、全号（50号予定）揃えると、全ての旬のメニューの集大成が完成して、まずお料理つくりには困らないようになるようです。はなまるマーケットの料理レシピはそれだけではなく、岡江久美子さんご推奨の料理レシピ、『岡江久美子のチャチャッとレシピ』や、薬丸裕英さんご推奨の料理レシピ、『薬丸裕英の完食！レシピ』古くは「食べてやせる！」などの料理レシピ本も好評です。


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