皆様！！


オハヨウですー








8時にえび天丼食べました。


どうでもいいですか？





今日は、おとなしくしてようって


思いました。





理由？特にないです。





ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






ちょっと最近、エクササイズバンドが


気になっています。





太郎買ってないかな？ｗ





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トレーニング

朝！って感じの朝ですー





雨だし、今日は、千葉まで買い物です。





みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？





買い物と言えば、バチカンから


父が来てるので、





一緒に、ウォーキングに行こうって、


話してました。





今、バチカンでは、コアリズムが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





嗚呼，いい気分


朝！って感じの朝ですー





いきなりなんだけどコアリズムについて。





首を細くしたいんだけど


効果あるかな?





1ＫＧは痩せたいな。


目標1ＫＧ減！！


コアリズム使ってみようかな。





それまでおにぎりも我慢しよっと。





嗚呼，いい気分





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おはようですー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、マッタリしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス８kg。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》ウォークフリー





食べたもの。サラダ寒天





さぁ、今日もがんばりましょう！





紙パック方式から進化した掃除機の代表格といえば、サイクロン方式を前面に押し出して、今やその代名詞とも言われるようになったダイソンの掃除機でしょう。サイクロン方式独自の大きな音をさせながら、しっかりとゴミやホコリを吸い込んでいく様は、掃除をしていて非常に気持ちがいいものです。さらには、掃除機から出てくる排気は、吸い込むときの空気よりも１００倍以上キレイだと言われていますし、買い変えるなら、是非、ダイソンの掃除機にしたいものですね。ただ、一人暮らしの方や、仕事で忙しくてあまり家にいないような方などは、ダイソンの掃除機はもったいないとお考えの方もいらっしゃるかもしれませんね。そんな方に使っていただきたいのが、ダイソンのハンディータイプの掃除機です。ダイソンのハンディーは、２００６年に発売されました。価格は約３万円。やはりちょっと値段の高さは感じますが、それにあまりある機能は一度使ってみる価値ありです。このダイソンのハンディーは、吸込仕事率が40Wのサイクロン式ハンディクリーナーなのですが、これは、ハンディークリーナーの吸引力としては最大級なのだそうです。そして、それに合わせる様に外観も最大級で、既存のハンディーとは見た目がまったく違い、とにかく大きいです。ダイソンの掃除機のメタリックな色使いがそのままハンディーに採用されているためか独特の存在感があって、パッと見た感じは、まるで工具のハンドドリルのようです。でも、重量が１.５ｋｇなので、これなら十分持ち上げて掃除をすることが出来ますね。隙間ノズルと、コンビネーションノズルの２本が、ダイソンのハンディーに付属としてついていますので、場所や用途に合わせて付け替えて掃除をすることが出来ます。


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おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





今日は、雨


なので、


午前中は、待ったり過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


牛丼(つゆだく)が濃厚だな








みなさんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


コンサートにでも行ってきます～～








明日はいい日だ。がんばろ～＾＾








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朝！って感じの朝ですー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。





ゲルマニウムとかダンベルとか


まーったく興味のないおれは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


ママさんがダイエットを意識し始めたので


急遽、金萬ラーメンになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





ママさんがダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、金萬ラーメン食べたなかったのに。





使用頻度が高く、汚れやすい台所シンクは、掃除を怠ると水あかがこびりついて、カビが繁殖してしまいます。食品を扱う場所なので、特に徹底した掃除を心掛けたいですね。水あか・油汚れ・食品のカス・洗剤カス・水カビが混在している台所シンクは、不衛生になりがちですから、毎日食器洗い後に簡単に掃除をしておきましょう。では、台所シンクと排水溝の掃除方法を、簡単に紹介します。まず台所シンクですが、軽い汚れであればシンク全体に水をかけて湿らせてから、使い古しの布やスポンジに食器洗い洗剤（中性洗剤）をつけて洗い、水洗いした後、渇いた布でしっかりから拭きしてください。汚れが目立つなら、クリームタイプの弱アルカリ性洗剤（クレンザーなど）を２０倍に濃縮したもので擦り、そのまま３０分放置してから洗い流します。シンクの傷が気になる方は、スポンジの代わりにストッキングを丸めてこすると、シンクに傷がつきにくいのでお薦めです。掃除しにくい排水溝は、ブラシが細かいところまでいき届かない為に、カビが発生して不快な臭いの原因になります。排水溝専用ブラシがなければ、歯ブラシで隅々までこすり落としましょう。そして、シンクと同じく薄めた弱アルカリ性洗剤か中性洗剤で擦り洗いします。ぬめりやカビ繁殖の防止に、夏場は三日に一度、それ以外は月一回のペースで、塩素系の洗剤の漂白ブリーチなどにつけおき洗いする事をお薦めします。


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