運動嫌いな人にもお勧めなのが、


コアリズムです。





おいらも恋人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は２kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、玄米珈琲みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、こし


が少し痛いです。


ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





今日は、晴れ時々雨のち曇り


なので、


午前中は、昼寝でもしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


うまい棒(チーズ味)が濃厚だな








みなさまは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


買い物にでも行ってきます～～








嗚呼，気分爽快








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